Lekkernijen op pakjesavond

Ga je pakjesavond uitgebreid vieren met familie en/of vrienden, dan hieronder tips, om het feestelijk en verantwoord te doen.
 
Kies voor taaitaai, een paar ouderwetse pepernoten (de hoekige) en schuimpjes, deze bevatten relatief weinig calorieën en geen vetten.
Koop 1 á 2 soorten snoep. Hoe meer je in huis hebt en vooral hoe meer soorten, hoe meer er over het algemeen van gegeten wordt.
Serveer je snoep in kleine schaaltjes en zet er ook wat schaaltjes met fruit en rauwkost bij, zoals partjes mandarijn en stukjes paprika.
 
Één speculaasje of één handje pepernoten zijn een redelijke keuze, maar bevatten wel al wat (meer) vet. Marsepein is nog vetter en daardoor nog rijker aan calorieën. Lekkernijen zoals chocoladeletter, banketstaaf, gevulde speculaas en chocolade kruidnoten bevatten de meeste calorieën en de meeste vetten.
 
Nieuws datum: 01-12-2018